PLAYER #05 ——

杉浦 和美

Kazumi Sugiura

OMAKE

「80の壁」を超える5つのポイント

復活劇から学んだゴルフ上達のヒントとは？

① 自分のスイングを、ちゃんと見る。

自分ではできているつもりでも、実際の動きは違うもの。動画で確認し、必要に応じて信頼できる指導者に見てもらう。

② 基礎練習に立ち返る。

杉浦先生は、練習の最初の10球を「8時から4時」のハーフスイングに充てている。フルスイングが乱れたときに戻れる、自分なりの基準を持っておきたい。

③ 身体の使い方を見直す。

先生は専門家の指導を受け、股関節や骨盤、肩甲骨などの動きを学び直した。今の身体に合ったスイングを探すことも、上達への一歩。

④ パターは、短時間でもコツコツ。

先生は出かける前に5分、3球でもパターマットで練習。私もまずは、部屋で眠っているマットを起こすところから。

⑤ 18ホールを、3ホールずつ考える。

3ホールごとに目標を立て、終わったら気持ちを切り替える。ショットの合間には集中をほどいて、次の一打に備える。