PLAYER #05 ——

杉浦 和美

Kazumi Sugiura

HOLE 07

80の壁の処方箋

検体・葉子。伸びしろは、まだあるらしい。

葉子：いよいよ本題、私の番です。57歳、ゴルフ歴15年。ここ10年以上、90前後をうろついている私が80を切るには、何をすればいいですか？

杉浦：やっぱり、基礎です。「8時から4時」のハーフスイングですね。私自身、朝練の最初に必ず10球打つルーティンにしていて、フルスイングで迷ったときに、正しい軌道へ戻す基準にしています。

「還る場所」ってやつだ。
小さな振り幅でも、同じ高さ、同じスピード、同じ打感で揃えるのは、意外と難しい。

杉浦：それから、定期的にスイングをチェックしてもらえる存在をつくること。月に1回でも客観的に見てもらうと、崩れかける前に修正できますよ。

先生の生徒さんの中には、かなりの上級者でありながら、定期的にレッスンに通い続けている人も多いという。

杉浦：上手い人ほど、ちゃんと定期的なメンテナンスを行っているんですよね。

……耳が痛い。

ゴルフ歴も15年となれば、知識や理屈だけは頭でっかちになる。YouTubeで最新理論を見つけては試して、調子が悪くなればまた別の動画へ。シャローに背屈、GGスイングにもハマったなぁ……（遠い目）。

ジプシー・葉子。あれこれ手を出しているうちに、自分のスイング「還る場所」を見失ってしまった。

パターマットは、ある。

杉浦：あと、パター練習はやっていますか？

葉子：……マットは、あります。

杉浦：毎日やってます？

葉子：……。

杉浦：パー72で考えると、36がショットで36がパット。ちょうど半々なのに、ほとんどの人がショットばかり練習しますよね。「50対50で練習しなきゃダメだよ」ってアドバイスされたことがあるんです。

パットの重要性は、身にしみてわかっている。
わかっちゃいるけど……。

杉浦：私は部屋に2メートルのパターマットを置いて、出かける前の5分間、3球だけでも転がすようにしています。クローゼットに鏡を貼って、構えと手の形を確認してから打つんですよ。

葉子：毎日、少しずつでも続けるんですね。

杉浦：そう。平らなマットがいいですよ。傾斜があると強く打つ癖がついちゃうから。

実は杉浦先生も、以前はパターに悩んでいたという。

ご主人から「カットに打っている」と指摘されても、最初は素直に受け入れられなかった。けれど、試しにインサイドから打ってみると、スーッと真っ直ぐ転がった。

そこから地道な試行錯誤が始まった。

マットにゴム紐を張って軌道を確認し、スマホで動画を撮っては手の動きをチェックする。パットの上手い仲間にコツを聞いては、次のラウンドで試す日々。

杉浦：今では主人から「どこからでも入れてくるね」と言われるようになりました。コツコツ続けた成果ですね。緊張する場面で手が動くのは、やっぱり「裏付けとなる練習」があるからなんです。

葉子：裏付け、ですか。

杉浦：「あれだけやったから大丈夫」と思えるからこそ、打てる。何もしていないのに「まあ何とかなるだろう」では、やっぱり甘いんですよね。

必要なのは、根拠のない自信ではなく、裏付けのある確信。部屋にマットを敷いているだけでは、大事な場面で手が動いてくれない。

集中力の電池は、18ホールもたない。

杉浦：それと、ゴルフは技術だけではありません。70台を出すにはマネジメント、つまり「考え方」が大切なんです。

葉子：メンタルコントロールですかね。

杉浦：そう。私もメンタルの本をたくさん読みました。筑波大学で教授をされている先輩プロから教わって、今も実践しているのが「18ホールを3ホール単位で区切る」方法です。

葉子：3ホールずつ、ですか？

杉浦：人間の集中力って、18ホールも持ちません。でも、3ホール約45分なら集中できる。だから3ホール単位で目標を立てるんです。

例えば「この3ホールは2オーバーで抑える」と決める。ボギーが2つ出ても想定内。ダブルボギーだけは叩かないように立ち回る。

仮に4オーバー叩いてしまっても、過ぎた区間のことは忘れる。無理に取り返そうとせず、次の3ホールへ気持ちをリセットするのだ。

杉浦：ポイントは、ずっと集中し続けないこと。打ったら一度、意識を「ほどく」んです。

葉子：ほどく？

杉浦：そう。たわいのない日常会話でもして（笑）。次のボールに近づいたら、また情報を集める。距離、ライ、風、傾斜。狙いを定めて素振りをし、集中して打つ。

葉子：で、打ったらまたほどく。

杉浦：その通り。バンカーに入っても焦らず、一度ほどく。こうやって集中力の電池を節約しながら使わないと、終盤にバッテリー切れを起こしてバタバタと崩れてしまいますから。

……先生、どこかで私のラウンド見てました？

ハーフベストが見えてきた瞬間、ピンへ全集中。
上がり3ホールでボギー、ダボ、ダボ。
見事に返り討ちにあい、カートでうなだれるのであった……嗚咽。

コツコツやってきた人だけが見える景色

葉子：結局のところ、私でも80の壁を越えられますか？

杉浦：越えられますよ。

即答だった。思わず前のめりになる私。

杉浦：2年半前の私はどん底で、生徒さんの前でチョロを打っていたくらいです。誰にでもスランプはあります。でも、地道に向き合い続けてきた人だけに見える景色が、必ずありますから。

いやはや、説得力が半端ない。

できないもどかしさも、言われた通りに身体が動かない悔しさも、自分自身がたっぷり味わってきた杉浦先生。だからこそ、伸び悩む生徒さんにも、すぐに答えを押しつけず、本人が気づくタイミングを待つ。

そんな先生だから、もう一度教わってみたいと思った。

検体・葉子。

「伸びしろがない」のではなく、年齢に応じた「伸ばし方」に変えるタイミングなのかもしれない。

だったら、もう少しあがいてみよう。
80の壁の向こう側に、何があるのか。
「コツコツやった人だけが見える景色」を、私もこの目で見てみたい。

というわけで。
先生、言いましたよね。

「80の壁は、越えられますよ」と。

それなら——
今度はコースで、たっぷり診てもらおうじゃないの。

検体・葉子、15年ぶりのレッスンへ。

（つづく）